Search

Ini Tips Aman Bepergian

Pada dasarnya, ibu hamil dengan umur  kandungan berapa pun diizinkan  bepergian dengan bus, asal situasi  ibu hamil fit dan tidak terdapat  gangguan pada kehamilan. Namun idealnya, bepergian dengan bus ketika  hamil dilaksanakan  ketika umur  kandungan telah  trimester kedua.

Jika hendak  bepergian jarak jauh memakai  bus, Bumil disarankan  untuk memeriksakan situasi  kesehatan ke dokter kandungan terlebih dahulu. Nantinya, dokter bakal  menilai  apakah situasi  Bumil memungkinkan untuk mengerjakan  perjalanan dengan bus.



Tips Aman Bepergian dengan Bus ketika  Hamil
Agar Bumil dapat  merasa aman dan nyaman saat  bepergian dengan bus, khususnya saat  menempuh jarak jauh, ada sejumlah  tips yang dapat  Bumil lakukan, yaitu:

1. Pilih bus yang memiliki kemudahan  toilet dan duduklah di pinggir lorong
Walaupun duduk di sekitar  jendela terasa mengasyikkan  karena dapat  menikmati pemandangan, tetapi  saat hamil, usahakan  pilih lokasi  duduk dekat lorong untuk mempermudah  Bumil bergerak dan pergi ke toilet. Jangan lupa pun  untuk tidak jarang  kali  berpegangan pada tepi kursi guna  menjaga ekuilibrium  tubuh ketika  Bumil berjalan mengarah ke  toilet, ya.

2. Batasi durasi perjalanan
Saat hamil, Bumil usahakan  menunda dulu bepergian ke lokasi  yang jauh, terlebih andai  menggunakan bus. Sebisa barangkali  hindari perjalanan yang memakan masa-masa  lebih dari 6 jam.

Bepergian dengan bus dalam durasi yang panjang dapat menambah  risiko ibu hamil merasakan  sumbatan pada pembuluh darah vena atau deep vein thrombosis.

Selama perjalanan, ubahlah posisi duduk secara rutin  dan kerjakan  sedikit peregangan supaya  sirkulasi darah Bumil tetap lancar.

3. Siapkan tas jinjing mengandung  barang yang dibutuhkan  selama perjalanan
Karena koper seringkali  akan ditaruh  di bagasi, Bumil butuh  menyimpan dagangan  yang dibutuhkan  selama perjalanan dalam satu tas jinjing guna  dibawa ke dalam bus.

Beberapa barang yang dianjurkan  untuk Bumil bawa ialah  sikat gigi, air guna  berkumur, tisu toilet, handuk kecil, kantong plastik kecil, pemutar musik, headphone, bantal leher, dan kacamata hitam.

4. Siapkan camilan
Bumil barangkali  akan relatif susah  untuk melakukan pembelian  camilan sekitar  perjalanan. Jadi, tidak terdapat  salahnya membawa   camilan, laksana  buah, kacang, atau biskuit. Di samping  sebagai pengganjal perut, camilan ini pun  dapat menangkal  mual, lho.

5. Bawa kotak P3K
Hal beda  yang tidak kalah urgen  untuk dilakukan ialah  membawa kotak P3K mengandung  obat-obatan yang mungkin dibutuhkan  Bumil perlukan, laksana  obat dari dokter, paracetamol, obat diare, dan obat untuk menangkal  mabuk perjalanan.

Namun, tidak boleh  lupa, Bumil jangan  sembarangan minum obat sekitar  hamil. Jadi, pastikan obat yang dibawa ialah  obat yang benar-benar aman guna  kehamilan.

6. Kenakan pakaian yang nyaman
Meskipun tersiar  sederhana, mengenakan pakaian yang nyaman sekitar  perjalanan dengan bus adalah hal yang urgen  untuk dilaksanakan  lho, Bumil. Kenakanlah pakaian yang longgar atau tercipta  dari bahan yang gampang  melar serta menyerap keringat. Kenakan pun  sepatu yang nyaman supaya  Bumil lebih bebas bergerak.

Jika Bumil me sti bepergian dengan bus ketika  hamil, lakukanlah tips-tips di atas supaya  perjalanan Bumil nyaman dan aman untuk  kandungan. Jangan memaksakan diri dan usahakan guna  peka terhadap situasi  tubuh Bumil sendiri.

Post a Comment

0 Comments